김포통진문화회관

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에어로빅

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에어로빅댄스는 에어로빅 운동과 같은 취지를 가지고 있는 것으로 경쾌한 음악에 맞추어 춤을 추면서 에어로빅 운동의 효과를 얻게 하는 것이다. 이것은 무용을 위한 것이 아니고 건강을 위한 신체적성의 한 방법으로서 구성된 것이므로 춤을 추지 못하는 사람을 위하여 아주 쉽게 단계적으로 구성되어 있다.

에어로빅 프로그램

에어로빅은 댄스 형식의 유산소 운동이다. 음악에 맞춰 즐겁게 할 수 있어 운동에 지루함을 잘 느끼고, 평소 운동을 좋아하지 않는 사람들도 즐겁게 할 수 있다.
에어로빅 프로그램
구분 시간 강습반명 정원 요일 강습요금 비고

에어로빅

09:00~09:50

에어로빅1

강습반별
30명

월,화,수,목,금

40,000원
(성인)
30,000원
(청소년, 군인)

- 실내전용화 준비

19:30~20:20

에어로빅2

  • 위 요금은 김포시민 기준이며, 김포시민 이외의 자는 이용요금의 50% 가산 적용
    (김포시민 이라함은 주민등록상 주소지가 김포시인 자)
  • 일요일, 공휴일은 휴관입니다.